Yoga Ritual: Ayurveda

Réveiller le feu : Agni

Selon les enseignements ayurvédiques, les cinq éléments qui forment notre monde intérieur et extérieur sont la terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace. Au plus profond de l'abdomen se trouve l'élément de feu ou "agni", associé au chakra solaire, Manipura. Un agni équilibré permet d'optimiser la digestion, d'éliminer les toxines et d'éveiller notre pouvoir intérieur. Cette pratique va nous permettre d'équilibrer le chakra Manipura en travaillant la sangle abdominale et les postures de torsion.