Postures d'équilibre
Yoga débutant
1 - Débutant
20 minutes
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Informations sur la vidéo
Les postures d'équilibre à une jambe ne font pas que renforcer la force du bas du corps, mais cultivent surtout un corps et un esprit centrés. En passant par les principes fondamentaux d'alignement dans les postures d'équilibre de base, comme l'arbre et l'aigle, vous développerez une approche solide et stable pour aborder la grande variété de postures d'équilibre que nous offre le yoga.
Nous vous recommandons de pratiquer à côté d'un mur.
Enseignant:
Vanessa De Haas
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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