Abre tus pulmones para meditar

Mario Silva
Yoga Ritual
S2:Ep5RestorativeAll Levels-1, 218 mins
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Práctica de Yoga Dinámico que trabaja la apertura de la caja torácica y que te preparar para meditar. Para ello, conocer la articulación del hombro y sentir toda la musculatura que le rodea es clave para abrir los pulmones y mejorar la capacidad respiratoria.

Instructor/Host: Mario Silva
Video Language: Español
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