Activer notre feu interne depuis notre centre

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Séquence dynamique pour rallumer son feu intérieur dans le centre vital avec des abdos renforcés. Activation de Mulabandha et Uddiyana Bandha.

En sanskrit, « BANDHA » veut dire verrouiller. C’est une pratique permettant de verrouiller une partie du corps afin de contrôler l’énergie. L’énergie circule dans le bassin et le long de la colonne vertébrale.

Instructor/HostDavid Nakache

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