En esta clase aprenderás a mover la cabeza y el cuello sin hacerte daño. La articulación cráneo-vertebral consiste en colocar, articular y sostener la cabeza en el punto más equilibrado posible, respecto de la columna cervical, para poder hacer con seguridad y eficacia todos los movimientos que implican articular el cuello.
Props: Esterilla o mat
