Wecke Körper und Geist auf mit der fortgeschrittenen Atempraxis "Bhastrika", auch Blasebalg Atmung genannt. Diese Kombination aus verschiedenen Atemtechniken stärkt die Körpermitte und kann positiv auf das Verdauungs- und respiratorische System wirken.

Hilfsmittel: keine

Instructor/HostTom Richter

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