En este breve tutorial aprenderás a calmar tu ansiedad con una de las posturas clásicas de yoga, Sarvangasana. Algo tan sencillo y natural como el yoga para ayudarte a templar tus nervios y tener un sueño reparador.
Props: Esterilla o mat
En este breve tutorial aprenderás a calmar tu ansiedad con una de las posturas clásicas de yoga, Sarvangasana. Algo tan sencillo y natural como el yoga para ayudarte a templar tus nervios y tener un sueño reparador.
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