Le stress quotidien, la fatigue ainsi que la position assise dans laquelle nous passons beaucoup de temps peuvent créer des tensions dans le bas du dos. Cette séquence vous aidera à détendre cette zone sensible et le reste du dos. A pratiquer à volonté!

Accessoires: 2 blocks, 1 bolster, 1 couverture

Instructor/HostMasha Kruglova

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