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Pilates gainage complet
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Dans cette pratique, vous travaillerez le gainage avec des planches et ses nombreuses variations ! Si vous ressentez des douleurs aux poignets, privilégiez les exercices d’avant-bras. Si vous en avez la motivation, combinez cette séance à une séquence de Pilates pour fessiers.
Host:
Lugdivine Meytre
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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