Principes de la respiration et du mouvement

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Le souffle est l'un des éléments clés de la pratique du Yoga. Il aide à générer le flux d'énergie dans le corps, et à être connecté au moment présent. Dans ce premier cours, nous apprendrons les principes fondamentaux de la respiration yogique et de la synchronisation du souffle avec le mouvement.

Accessoires recommandés : 2 briques ou livres et une couverture ou coussin

Instructor/Host: Vanessa De Haas
Video Language: Français
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