Renforcement et assouplissement des épaules David NakacheVinyasaLevel 330 mins100%0%Sign Up to WatchSign Up to WatchPreviewUn échauffement des poignets et des épaules en début de séance, puis des variations de planches latérales et ses twists, dauphin, Chaturanga dans un mouvement lent et engageant pour activer nos appuis.Instructor/Host: David Nakache0View All Comments