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Retrouver son calme par la respiration

Julia Truffaut
TherapeuticLevel 1-25 mins
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Il est agréable de pouvoir retrouver son calme en quelques instants. Cette séquence vous propose une courte pratique respiratoire qui vous apprendra à éliminer les tensions liées au stress.

Accessoire conseillé : un coussin.

Instructor/Host: Julia Truffaut
Original Language: French

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