Lerne dein Nervensystem und dein Herz trotz äußerer Stresstrigger mit der Atmung zu regulieren. Nehme deine Bedürfnisse und Emotionen wahr und löse Spannungen über die Atmung auf, indem du Lösungen findest, anstatt Widerstände zu bekämpfen.

Hilfsmittel: keine

Instructor/HostTom Richter

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