Travail de la chaîne postérieure
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Une pratique de Pilates où tous les muscles de la chaîne postérieure sont mobilisés et renforcés. Le dos, les fessiers et les triceps sont à l’honneur. À réaliser seule ou à compléter avec une courte séance debout ou d’abdos.
Host:
Jocelyne Courvoisier
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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