In dieser ruhigen Praxis nutzt du Energie des Winters, um nach innen zu schauen. Durch bodennahe Übungen, Streckungen, Drehungen und Balancen, sowie die subtile Kraft des Atems, lernst du Zeit, Raum und Ruhe für dich zu schaffen.
Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Gurt