Morgenübung
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Yoga am Morgen ist ideal, um gut in den Tag zu starten. Diese Übung streift alle Körperbereiche und hält den Fokus auf Taille und Hüften. Die Abfolge endet mit Nadis Sodhana (Reinigung der Nadis) und Meditation.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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