Anahata Chakra - Yoga für mehr Mitgefühl und Liebe
Hatha
Level 1 - 2
30 Minuten
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Informationen zum Video
Jeder Moment dieser fließenden Praxis rund ums Herzchakra ist von Rückbeugen inspiriert. Stehende Haltungen, Vasistasana-Varianten und liegende Rückbeugen helfen den Bereich des Herzens zu weiten, die Schultern zu öffnen und zu stärken. Verbinde dich mit tiefer Liebe für dich selbst, das Leben und all die, die dich begleiten. Höre auf dein Herz und vertraue ihm mehr als deinem Kopf.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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