Chakra Yoga
1 Staffeln
. 7 Folgen
Chakra Yoga ist ein 6-teiliges Yoga-Programm, das leichten Zugang zu den 7 Hauptenergiezentren des Körpers schafft. Durch diese auf sie abgestimmten Yogasequenzen findest du mehr Kraft und emotionales Gleichgewicht.
Informationen zur Serie

Chakra Yoga ist ein 6-teiliges Yoga-Programm, das mit einem zeitgemäßen Ansatz leichten Zugang zu den 7 Hauptenergiezentren deines Energiekörpers schafft. „Alles, was wir brauchen, liegt in uns.“ – erkenne mit dem Blick nach innen unbegrenzte Möglichkeiten. Durch Asanas, Pranayama und Meditation lernst du, dein jeweiliges Chakra und die damit verbundenen Qualitäten zu stärken oder auszugleichen. Du wirst durch Sequenzen geführt, in denen Themen wie Vertrauen und Gelassenheit, Lebensfreude, Leidenschaft und Transformation, Liebe und Mitgefühl, Austausch und Kreativität, Vision und Intuition sowie Wahrhaftigkeit und Zugang zu höherem Bewusstsein und spiritueller Führung auf die Matte gebracht werden. Ändere Verhaltensmuster, die dich nicht unterstützen oder gar davon abhalten, dein wahres Selbst zu sein. Hilfsmittel: keine
Chakra Yoga - Staffeln 1 Folgen

Intro: Chakren im Yoga und im Alltag

Muladhara Chakra - Yoga für mehr Gelassenheit

Svadisthana Chakra - Yoga für mehr Lebensfreude

Manipura Chakra - Yoga der Leidenschaft

Anahata Chakra - Yoga für mehr Mitgefühl und Liebe

Vishuddha Chakra - Finde deinen Ausdruck
