Atem und Bewegung

Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger
Atem und Bewegung

S1:Fo1
16 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Hatha
Level 1
15 Minuten

Erfahre durch die Verbindung von Atem und Bewegung in leichten Übungen das Geschenk der Einheit von Körper und Geist.

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Informationen zum Video

Dein Atem verbindet deinen Körper und deinen Geist. Lerne deinen Atem zu vertiefen und durch deinen Körper zu lenken. Folgen dem Fluss des Atems durch eine Sequenz leichter Übungen im Sitzen und im Stehen. Nimm das Gefühl von Einheit mit in den Alltag.

Hilfsmittel: Decke, Block

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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