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Hallo Füße!
Annette Söhnlein
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

Staffeln 1: E2
Hatha
Anfänger – 1
15 mins
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Begrüße deine Füße: in dieser Praxis aktivierst du jeden einzelnen Zeh, baust den Fußbogen auf und machst deine Fußgelenke geschmeidiger. Richte dich aus dem klaren Fundament deiner Füße im ganzen Körper auf. In stehenden und sitzenden Übungen erweckst du deine Füße, eine kleine Fußmassage rundet die Sequenz ab. Geh mit neuem Fußgefühl weiter durchs Leben!

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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