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Schnell erfrischt
Annette Söhnlein
Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

Staffeln 1: E4
Hatha
Level 1 - 2
17 mins
Im Probeabo gratis anschauen
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In dieser dynamischen und spielerischen Sequenz lernst du in stabilen Ausfallschritten den Oberkörper zu drehen und somit zu erfrischen. Das Ganze wird mit einer beruhigenden Hüftöffnung abgerundet, um mit erfrischtem Körper und ausgeglichenem Geist die Matte zu verlassen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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