Bitte kühl lagern!

Diese Praxis ist dann beruhigend, wenn es hektisch zugeht oder du als Energietyp (Dosha) generell immer sehr schnell agierst. Ruhige Asanas und Sithali-Atmung am Ende der Praxis lassen den Körper ruhig werden und abschalten.

Hilfsmittel: Block

Audio-Sprachen: Deutsch