7-Tage Detox Yoga-Serie

Detox: Den ganzen Körper erwecken

In dieser Detox-Übung mobilisierst du den ganzen Körper und fokussierst dich vor allem auf die Stellen wo Energie oft stagniert oder stecken bleibt. Mit öffnenden Bewegungen und Mobilisierungen der Wirbelsäule, schaffst du Raum und Länge und erweckst den Energiefluss des gesamten Körpers.

Hilfsmittel: keine