Yoga Ritual: Stressbewältigung

Raus aus dem Kopf

Stress aufzulösen bedeutet auch, aus dem Kopf herauszukommen und mehr ins Zuhören zu gehen. Lerne in dieser Praxis mehr auf deinen Körper und deine Intuition zu hören. Schnelle und langsame Bewegungen bestimmen diese Praxis, und sie endet mit langen entspannenden Übungen auf dem Rücken.

Hilfsmittel: keine