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Stabilität und Freiheit
Annette Söhnlein
7-Tages Yoga-Anfänger-Serie

Staffeln 1: E5
Yoga für Anfänger
Anfänger – 1
19 mins
Im Probeabo gratis anschauen
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In dieser Sequenz findest du durch Standhaltungen Kraft in den Beinen und richtest deine Wirbelsäule klar auf. Erdende Posen helfen dir auch abseits der Matte sicher im Leben zu stehen.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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