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Stabilität und Freiheit

7-Tages Yoga-Anfänger-Serie
Stabilität und Freiheit

S1:Fo5
20 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Yoga für Anfänger
Level 1
20 Minuten

Informationen zum Video

In dieser Sequenz findest du durch Standhaltungen Kraft in den Beinen und richtest deine Wirbelsäule klar auf. Erdende Posen helfen dir auch abseits der Matte sicher im Leben zu stehen.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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