Bandhas-Serie

Einführung II

In diesem Talk erklärt Petros, dass es im Yoga vor allem darum geht, bewusst in der Welt zu Leben und uns selbst und unsere Umgebung bewusst wahrzunehmen. Du kannst diese bewusste Wahrnehmung verfeinern, indem du dich aufmerksam durch die Welt bewegst.

Hilfsmittel: Decke, Polster oder Block als Sitzunterlage