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Energieschub
Rodney Yee

Vinyasa
Level 1 - 2
5 mins
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Diese schnelle, rhythmische Sequenz bietet einen Neustart für jede Tageszeit. Diese Übung beginnt sitzend, um mit schaukelnden Bewegungen die Gelenke aufzuwecken und endet im Stehen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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