Erhole Schultern & Nacken

Postnatales Yoga
Erhole Schultern & Nacken

S1:Fo1
20 mins
TV-PG Lehrer: Kati Weilhammer
Vor und nach der Geburt
Level 1 - 2
20 Minuten

Schultern und Nacken sind bei den meisten frischgebackenen Müttern durch das Stillen und das Tragen des Kindes sehr beansprucht. Mittels verschiedener Übungen dehnen und lockern wir diese Verspannungen.

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Informationen zum Video

Du hast Verspannungen in deinen Schultern und im Nacken? Damit bist du nicht alleine. Diese Bereiche sind bei den meisten frischgebackenen Müttern durch das Stillen und das Tragen des Kindes sehr beansprucht. Mittels verschiedener Übungen dehnen und lockern wir die Verspannungen.

Hilfsmittel: Decke, Gurt

Lehrer: Kati Weilhammer
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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