English Español
Deutsch
Français
Mitglied werden
✕

Erhole Schultern & Nacken
Kati Weilhammer
Postnatales Yoga

Staffeln 1: E1
Vor und nach der Geburt
Level 1 - 2
19 mins
 TV-PG

Du hast Verspannungen in deinen Schultern und im Nacken? Damit bist du nicht alleine. Diese Bereiche sind bei den meisten frischgebackenen Müttern durch das Stillen und das Tragen des Kindes sehr beansprucht. Mittels verschiedener Übungen dehnen und lockern wir die Verspannungen.

Hilfsmittel: Decke, Gurt

Lehrer: Kati Weilhammer
Audio-Sprachen: Deutsch
Stabilisiere deine Mittellinie Video
Postnatales Yoga
Vor und nach der Geburt Level 1 - 2 S1:E2 19 mins TV-PG
Mama Flow Video
Postnatales Yoga
Vor und nach der Geburt Level 1 - 2 S1:E3 14 mins TV-PG
Beckenboden Streichler Video
Postnatales Yoga
Vor und nach der Geburt Level 1 - 2 S1:E4 19 mins TV-PG
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:E2 16 mins TV-PG
Quickfix Schultern & Nacken Video
Angelika Pauw
Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
Nacken Streichler Video
Rücken Spezial
Yin Level 1 - 2 S1:E1 20 mins TV-PG
Segel setzen Video
Starkes Rückgrat - Serie
Vinyasa Level 1 - 2 S1:E6 15 mins TV-PG
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.