Gib's auf!
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Lass einfach einmal alles los und gib ab! Dabei helfen atemzentrierte Hüftöffner im Sitzen, Twists und Seitenhaltungen, sowie liegende Herzöffner. Fehlen darf natürlich nicht die Endentspannung, die dich zu Ruhe und Gelassenheit einlädt.
Hilfsmittel: Block
Lehrer:
Ricardia Bramley
Audio-Sprachen:
Deutsch
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