Gib's auf!

Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Gib's auf!

S1:Fo7
15 mins
TV-PG Lehrer: Ricardia Bramley
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

Bewegung mit dem Ziel, kein festes Ziel haben zu müssen.

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Informationen zum Video

Lass einfach einmal alles los und gib ab! Dabei helfen atemzentrierte Hüftöffner im Sitzen, Twists und Seitenhaltungen, sowie liegende Herzöffner. Fehlen darf natürlich nicht die Endentspannung, die dich zu Ruhe und Gelassenheit einlädt.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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