Goldene Mitte

Starkes Rückgrat - Serie
Goldene Mitte

S1:Fo2
15 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Vinyasa
Level 1 - 2
15 Minuten

Richte deine Wirbelsäule auf und stärke dabei deine Körpermitte.

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Informationen zum Video

Eine aufrechte Wirbelsäule schenkt mehr Klarheit für die gesamte Körperhaltung. Finde in einfachen liegenden, stehenden und sitzenden Übungen neuen Zugang zu Deiner Körpermitte.

Hilfsmittel: Decke, Gurt, 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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