Eine aufrechte Wirbelsäule schenkt mehr Klarheit für die gesamte Körperhaltung. Finde in einfachen liegenden, stehenden und sitzenden Übungen neuen Zugang zu Deiner Körpermitte.
Hilfsmittel: Decke, Gurt, 2 Blöcke
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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