Goldene Mitte

Eine aufrechte Wirbelsäule schenkt mehr Klarheit für die gesamte Körperhaltung. Finde in einfachen liegenden, stehenden und sitzenden Übungen neuen Zugang zu Deiner Körpermitte.

Hilfsmittel: Decke, Gurt, 2 Blöcke

Audio-Sprachen: Deutsch