Geh tief in deine Hüften rein, um Flexibilität, Stärke und Klarheit im Kopf zu verbessern. Wärm dich mit einer sich wiederholenden Sequenz von Hüftöffnern auf, vertiefe deinen Fokus mit einem Block für langanhaltende Stehposen und spüre die tiefe Entspannung und Vorzüge der Taubenhaltung.
Hilfsmittel: Block
Lehrer:
Rodney Yee
In den Hauptrollen:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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