✕
Ruhig und klar am Boden
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
Testing message will be here
Wenn du es einmal etwas ruhiger und fokussierter angehen lassen willst, ist diese am Boden liegende Yogapraxis genau das Richtige für dich! Bring mehr Raum in deinen unteren Rücken durch die klare Ausrichtung deiner Beine und des Beckens in liegenden Vorbeugen. Das Liegen am Boden gibt deinem Rücken Unterstützung und dir mehr Verständnis für die natürlichen Kurven deiner Wirbelsäule. Dehne und kräftige die Muskulatur deiner Beine und deiner Hüften mit Hilfe eines Gurtes. Finde in einer abschließenden liegenden Rückbeuge Öffnung und Kräftigung für die Schultern.
Hilfsmittel: 2 oder 3 Blöcke, Decke, Gurt
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
Nächste Folgen
Ähnliche Titel
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
Testing message will be here
✕
Einloggen
Passwort vergessen
Der Link Wurde Gesendet!
Einloggen
Ein 6-stelliger Code wurde gesendet an
Falscher Code, versuche es erneut
Unknown error. Please contact support.
Du hast keinen Code bekommen?
Erneut senden
oder
Melde dich stattdessen mit deinem Passwort an
Wir verwenden Cookies und ähnliche Technologien, um diese Website zu betreiben und Empfehlungen für Sie abzugeben. Sie hier unsere Datenschutzbestimmungen hier.