Herz & Schultern frei machen

Yoga zum Sonnenaufgang
Herz & Schultern frei machen

S1:Fo3
30 mins
TV-PG Lehrer: Gina Caputo
Hatha
Level 1 - 2
30 Minuten

Geniesse diese herzerweiternde Asana-Sequenz. Löse Spannung in Schultern, Brustkorb, Körperseite und im oberen Rücken, um dich wieder leicht und frei zu fühlen.

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Informationen zum Video

Diese Yogaeinheit führt dich durch eine schrittweise Erkundung unserer körperlichen Wurzeln – unserer Hüften und Beine – um mit Leichtigkeit und gestärkt den Tag zu beginnen! Diese effiziente und durchdachte Übung führt dich durch alle vier Arten von Hüftöffnern für integrierte Freiheit. Hilfsmittel: keine

Lehrer: Gina Caputo
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch
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