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Flexibilität für die Wirbelsäule
GIna Caputo
Yoga zum Sonnenaufgang

Staffeln 1: E5
Hatha
Level 1 - 2
31 mins
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Unsere komplexe Wirbelsäule ist ein wahres Wunder! Je mehr wir am Bildschirm kleben, umso eintöniger und begrenzter wird unsere Wirbelsäule bewegt. Doch wer rastet, der rostet. Entdecke in dieser Yogaeinheit alle 5 Bewegungsmöglichkeiten deiner Wirbelsäule, um diese geschmeidig zu halten und erweitere den Bewegungsspielraum mit dieser Hatha Yoga Praxis. Hilfsmittel: keine

Lehrer: GIna Caputo
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch
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