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Selbstfürsorge: Intro
Annette Söhnlein
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm

Staffeln 1: E1
Hatha
59 secs
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In dieser kurzen Einführung erinnert dich Annette an die Wichtigkeit der Selbstfürsorge und stellt die Serie vor. Die Übungen befassen sich mit Themen wie Gelassenheit, Strahlkraft und Verbundenheit und helfen dir, deine Selbstfürsorge zur obersten Priorität zu machen.

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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Gelassenheit Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Level 2 S1:E2 20 mins
Neue Kraft Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Level 2 S1:E3 30 mins
Mitgefühl Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Level 2 S1:E4 20 mins
Kurze Einführung Video
Yoga nach den Doshas
Talks Level 1 - 2 S1:E1 4 mins
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:E1 2 mins
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min
Pranayama: Eine kurze Einführung Video
Pranayama & Fokus Serie
Lernprogramme Level 1 - 2 S1:E1 6 mins
Yin - Eine kleine Einführung Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin S1:E1 5 mins
Hallo & Namaste Video
7-Tages Yoga-Anfänger-Serie
Yoga für Anfänger Level 1 S1:E1 1 min
Starker Rücken Video
Marcel Clementi
Vinyasa Level 2 20 mins
Wilde Entschlossenheit Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 2 44 mins
Herzraum erwecken Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 1 - 2 20 mins
Mut & Entschlossenheit Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 2 30 mins
Shiva Shakti - Fokus Balance Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 2 45 mins
Finde deine Wertschätzung Video
Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das 6-Tage-Programm
Hatha Level 1 - 2 S1:E4 20 mins
Erkenne und nähre deine Bedürfnisse Video
Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das 6-Tage-Programm
Hatha Level 1 - 2 S1:E3 19 mins
Ajna + Sahasrara Chakra - Inspiration und Verbundenheit Video
Chakra Yoga
Hatha Level 1 - 2 S1:E7 47 mins
Füße und Hände Video
Bandhas-Serie
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 15 mins
Fast auf dem Kopf - Eine etwas andere Nacken- und Schultersequenz Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Stuhl-Yoga Level 1 - 2 S1:E5 15 mins
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