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Selbstfürsorge: Intro
Annette Söhnlein
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm

Staffeln 1: E1
Hatha
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In dieser kurzen Einführung erinnert dich Annette an die Wichtigkeit der Selbstfürsorge und stellt die Serie vor. Die Übungen befassen sich mit Themen wie Gelassenheit, Strahlkraft und Verbundenheit und helfen dir, deine Selbstfürsorge zur obersten Priorität zu machen.

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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Gelassenheit Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Geübte – Level 2 S1:E2 20 mins
Neue Kraft Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Geübte – Level 2 S1:E3 30 mins
Mitgefühl Video
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
Hatha Geübte – Level 2 S1:E4 20 mins
Kurze Einführung Video
Yoga nach den Doshas
Talks Level 1 - 2 S1:E1 4 mins
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:E1 2 mins
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min
Pranayama: Eine kurze Einführung Video
Pranayama & Fokus Serie
Lernprogramme Level 1 - 2 S1:E1 6 mins
Yin - Eine kleine Einführung Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin S1:E1 5 mins
Hallo & Namaste Video
7-Tages Yoga-Anfänger-Serie
Yoga für Anfänger Anfänger – 1 S1:E1 1 min
Starker Rücken Video
Marcel Clementi
Vinyasa Geübte – Level 2 20 mins
Slow Flow Hüftöffner Video
Marcel Clementi
Vinyasa Geübte – Level 2 1 hr
Herzraum erwecken Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 1 - 2 20 mins
Slow Flow Rückbeugen Video
Marcel Clementi
Vinyasa Geübte – Level 2 30 mins
Mut & Entschlossenheit Video
Annette Söhnlein
Hatha Geübte – Level 2 30 mins
Yoga für Resilienz Video
Annette Söhnlein
Vinyasa Fortgeschrittene – Level 2 - 3 30 mins
Shiva Shakti - Fokus Balance Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Geübte – Level 2 45 mins
Ajna + Sahasrara Chakra - Inspiration und Verbundenheit Video
Chakra Yoga
Hatha Level 1 - 2 S1:E7 47 mins
Füße und Hände Video
Bandhas-Serie
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 15 mins
Finde deine Wertschätzung Video
Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das 6-Tage-Programm
Hatha Level 1 - 2 S1:E4 20 mins
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