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Gelassenheit
Annette Söhnlein
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm

Staffeln 1: E2
Hatha
Level 2
20 mins
 TV-PG

In dieser Klasse geht es darum, Gelassenheit zu kultivieren. Durch weite, offene Bewegungen wie die Berghaltung und Drehungen aus der Körperrückseite, lernst du einen Schritt zurück zu nehmen und das Gesamtbild zu betrachten, anstatt dich auf Kleinigkeiten zu fokussieren.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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