Selbstvertrauen

Yoga Ritual: Stressbewältigung
Selbstvertrauen

S1:Fo2
17 mins
TV-PG Lehrer: Clemens Frede
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

Diese Praxis entwickelt Dein Selbstvertrauen von innen heraus. Stärke Dein Rückgrat!

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Informationen zum Video

Diese Praxis stärkt das Selbstvertrauen. Durch Kräftigung der Wirbelsäulen-, Becken- und Bauchmuskulatur baust du deine Selbstsicherheit von innen heraus auf. Der Fokus liegt auf Kräftigung und einfachen Drehungen der Körpermitte.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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