Um Stresshormone im Körper abzubauen, wird der Blutkreislauf in Schwung gebracht. Der gesamte Körper wird beansprucht, damit er anschließend in eine tiefe Entspannung kommen kann. Schwitzige Prana Vinyasas mit anschließender Tiefentspannung – ein Traum.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clemens Frede
Audio-Sprachen:
Deutsch
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