Unbehagen aushalten

Yoga Ritual: Stressbewältigung
Unbehagen aushalten

S1:Fo4
17 mins
TV-PG Lehrer: Clemens Frede
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

Was kannst Du aushalten? Teste dein Durchhaltevermögen.

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Informationen zum Video

Um Stress effektiv entgegenzuwirken, hilft es, körperliche und mentale Resilienz aufzubauen. Dies ist eine körperliche und mentale Praxis, die dein Durchhaltevermögen testet. Längeres Halten der Positionen gemischt mit Prana Vinyasa und Fokus auf ruhiger, gleichmäßiger Atmung.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Clemens Frede
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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