Energetische Wirbelsäule
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Ein fließender, gleichmäßiger Flow, der die Qualitäten des Schlangen- und Wasserelements vermittelt. Belebe deinen Körper und bewahre deine Erdung in Zeiten des Wandels durch das Kräftigen und Strecken der Wirbelsäule. Beginne die Übung mit Bija-Mantras (Saatklängen), um die subtile Energie entlang der Wirbelsäule zu erwecken.
Sanskrit: Sushumna Nadi (der große Fluss), LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Steph Schwartz
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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