Flow de la serpiente para tu columna
Vinyasa
Nivel 1-2
45 minutos
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Información del video
Un movimiento fluido y constante para aprovechar la esencia de la serpiente y el elemento agua. Promoviendo flexibilidad en la columna vertebral y el fortalecimientos de los músculos. Comienza la práctica con mantras bija (sonidos de semillas) para despertar la energía sutil a lo largo de la columna vertebral.
Sánscrito: Sushumna Nadi (el gran río), LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM
Props: ninguno
Profesor:
Steph Schwartz
Idiomas del audio:
Inglés,
Alemán,
Español
Subtítulos:
Inglés
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