Starke Schultern für ein weites Herz
Wenn deine Schultern und dein Nacken müde sind vom vielen Halten und Tragen, von der Arbeit am Computer oder nach langen Autofahrten, ist das genau die richtige Sequenz für dich! Nimm dir etwas Zeit, um die Schultern und den Nacken zu kräftigen und sorge so für mehr Freiheit und Beweglichkeit im oberen Rücken. Geh mit neuer Weite im Herzen zurück in den Tag.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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