Diese Praxis hilft dir Energie zu sammeln und diese bewusst auszurichten. Ideal wenn viel Luft oder Vata-Energie in dir herrscht oder in besonders stressigen Zeiten. Setze deine innere Kraft und Konzentration frei – durch Balanceübungen, Zentrierung, einen fokussierten Blick, fließende Bewegungen und eine kompakte Haltung.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Ariadna Castorena
Audio-Sprachen:
Deutsch
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