Vinyasa für den Winter
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um einen zeitlich begrenzten KOSTENLOSEN Zugang zum Anschauen dieses Programms zu erhalten
Testing message will be here
Im Ayurveda steht der Winter im Zeichen des Doshas (wörtlich: der problematischen Lebensenergie) Kapha, welches mit den Elementen Erde und Wasser verknüpft ist und für einen stabilen Körper und Geist sorgt. Um dem Kapha-Ungleichgewicht vorzubeugen, das üblicherweise zwischen Dezember und Februar auftritt und zu Gewichtszunahme und Depression führen kann, erhöhen diese dynamischen, belebenden und rhythmischen Vinyasa-Sequenzen deine Körperwärme, verbessern die Verdauung und fördern die Durchblutung. Die Übungen umfassen verschiedene Sonnengrüße, Rückbeugen zum Öffnen deiner Wirbelsäule, Vorbeugen zur Stimulierung des Rumpfes und Umkehrhaltungen, die die Blutversorgung des Gehirns verbessern.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Melina Meza
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
Ähnliche Titel
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um einen zeitlich begrenzten KOSTENLOSEN Zugang zum Anschauen dieses Programms zu erhalten
Testing message will be here
✕
Einloggen
Passwort vergessen
Der Link Wurde Gesendet!
Einloggen
Ein 6-stelliger Code wurde gesendet an
Code abgelaufen, bitte erneut senden
Falscher Code, versuche es erneut
Unknown error. Please contact support.
Du hast keinen Code bekommen?
Erneut senden
oder
Melde dich stattdessen mit deinem Passwort an
Wir verwenden Cookies und ähnliche Technologien, um diese Website zu betreiben und Empfehlungen für Sie abzugeben. Sie hier unsere Datenschutzbestimmungen hier.