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Wurzelaktivierung
Petros Haffenrichter
Schwitzhütte

Staffeln 1: E4
Hatha
Level 2
30 mins
 TV-PG

In dieser Praxis schaffst du Wärme im Körper, während du die Wirbelsäule streckst und mobilisierst. Die konstante Aktivierung des Beckenbodens ist hierbei besonders wichtig und aktiviert deine Wurzel und Verbindung zur Erde.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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