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Schwitzhütte
1 Staffel . 6 Folgen TV-PG

In dieser Serie geht es in die Schwitzhütte! In intensiven Sequenzen mit dynamischen Bewegungen erzeugst du Hitze im Inneren.

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Für die Verdauung (Vorschau)

In dieser Serie geht es in die Schwitzhütte! In intensiven Sequenzen mit dynamischen Bewegungen erzeugst du Hitze im Inneren und aktivierst dabei deinen ganzen Körper. Du gewinnst Stärke, trainierst deine Balance, und förderst gleichzeitig die Entgiftung.

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
Im Probeabo gratis anschauen
S1 E1 - Für die Verdauung
30 mins TV-PG
Mit dieser Praxis erzeugst du Hitze im Inneren und förderst die Verdauung.
S1 E2 - Von innen heraus
31 mins TV-PG
Bei dieser Praxis erzeugst du durch Posen wie dynamische Brücken und tiefe Tauben Hitze im Inneren.
S1 E3 - Energiegenerierung
31 mins TV-PG
Mit dieser Praxis erzeugst du Hitze im Inneren und aktivierst die Meridiane der Hände.
S1 E4 - Wurzelaktivierung
31 mins TV-PG
In dieser Praxis schaffst du Wärme im Körper, während du die Wirbelsäule streckst und mobilisierst.
S1 E5 - Power
45 mins TV-PG
Aktiviere die Beine und öffne die Hüften während du Atem & Bewegung koordinierst.
S1 E6 - Von Kopf bis Fuß
46 mins TV-PG
In dieser intensiven Klasse aktivierst du Wirbelsäule, Körper und Geist.
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