Yin Yoga Elemente-Serie

Yin Holz kurz

In dieser Übung konzentrierst du dich auf deinen Gallen- und Leber Meridian, welcher entlang der Beininnen- und Körperseiten verläuft. Der Fokus liegt auf Twists und deinen Hüften. Das Element Holz steht mit der Frühlingskraft in Verbindung. Lass Ärger hinter dir, und finde innerliche und äußerliche Entspannung.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke