Yin Yoga Elemente-Serie
1 Staffeln
. 10 Folgen
In dieser Yin Yoga Serie verbindet Diana die Elemente der Natur mit den Meridianen unseres Energiekörpers. Im Yin werden die Posen länger gehalten, was dabei hilft die tiefe Faszienstruktur zu lösen.
Informationen zur Serie

In dieser Yin Yoga Serie verbindet Diana die Elemente der Natur mit den Meridianen unseres Energiekörpers – für die Elemente Wasser, Holz und Feuer-Metall gibt es jeweils eine kurze, lange und restorative Praxis, die dir dabei helfen die perfekte Balance in dir zu finden. Im Yin werden die Asanas oder Posen länger gehalten. Es ist meditativ und hilft dabei die tiefe Faszienstruktur zu lösen.
Diana beschreibt das Yin Yoga als eine Synthese aus Hata-Yoga und taoistischem Yoga. Yin ist die Energie des Seins und das passive Gegenstück zu Yang – die Energie des Tuns.
Yin Yoga Elemente-Serie - Staffeln 1 Folgen

Yin - Eine kleine Einführung

Yin Wasser kurz

Restoratives Wasser

Yin Holz kurz

Yin Holz lang

Restoratives Holz

Yin Feuer-Metall kurz

Yin Feuer-Metall lang
