Déborah Postigo

Déborah Postigo

Trabajé durante 15 años en el negocio de la comunicación y fundé una marca familiar de diseño de moda. Hace 7 años nació mi hijo y con él comencé una nueva etapa vital de mayor conciencia y sentido vital.Me formé como terapeuta transpersonal junto al maestro zen y escritor Jose Maria Doria en Madrid y comencé un viaje de aprendizaje con la intención de nutrirme y aprehender diversas herramientas para la sanación y el desarrollo personal.Actualmente, y desde entonces, dedico mi energía creativa al acompañamiento terapeútico desde el enfoque de la psicoterapia humanista integral. Acompaño bajo la visión de la propia capacidad sanadora del paciente y una escucha integral cuerpo-alma.Es un honor y un privilegio para nosotros, como seres humanos, tener la posibilidad de ser totalmente creadores y responsables de nuestras vidas. El objetivo de mi trabajo es ofrecer las herramientas de conciencia oportunas para el reencuentro con la libertad y el propio poder de cada persona.Además de mi trabajo en consulta de Madrid, imparto talleres, cursos y retiros de Mindfulness y de Inner Bonding para la sanación del Niño Interior. Colaboro como terapeuta voluntaria en el Teléfono de la Esperanza de Madrid y formo parte del Movimiento para la Conciencia dentro de la Danza de los 5 Ritmos.

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Yoga Ritual: Meditaciones
Esta práctica de meditación en la postura del medio loto focaliza la atención en el momento presente. Indaga en la mecánica de nuestra corriente mental y profundiza en la impermanencia de nuestros pensamientos, emociones o sensaciones corporales.
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Yoga Ritual: Meditaciones
Esta práctica meditativa en la postura del medio loto focaliza la atención en las corrientes mentales o sensaciones corporales incómodas. Cuando iniciamos un trabajo de introspección o autoexploratorio tendemos a caer en la tentación de saltarnos lo que nos molesta o desagrada, dejándolo en la sombra de nuestra memoria. Este ejercicio ahonda en la importancia de reconocer, dar cabida y aceptar también aquéllas partes o zonas incómodas que también forman parte de uno. Aceptar lo que es.
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Yoga Ritual: Meditaciones
Esta práctica meditativa en la postura del medio loto focaliza la atención en el sencillo ejercicio de la respiración. Cuando observamos y conectamos con la inhalación y exhalación orgánica de nuestro cuerpo, tomamos distancia de la dinámica dispersa de nuestros pensamientos. Conectando con la naturaleza fluida y orgánica de la respiración liberamos tensiones y nos permitimos discernir sobre el fluido esencial de la vida. Esta meditación contribuye a relativizar la corriente mental con la que con mucha frecuencia nos identificamos y es muy recomendable para iniciarse en la práctica de la meditación.
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Yoga Ritual: Meditaciones
Esta práctica meditativa en la postura del loto focaliza la atención en la actitud vital. A lo largo de un solo dia atravesamos alrededor de cuarenta estados anímicos diferentes. Con frecuencia, vivimos bajo el sentimiento del miedo, la vergüenza o la falta de confianza. Nuestros pensamientos crean realidades ya que creamos lo que creemos. Esta meditación es beneficiosa para personas con falta de autoestima o que atraviesan con frecuencia estados de temor o desconfianza.
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Yoga Ritual: Meditaciones
Esta poderosa práctica meditativa en postura tumbada boca arriba focaliza la atención en la relajación integrativa de todo el cuerpo. Permite una conexión sutil con la corriente energética corporal y tomar conciencia de las dimensiones del cuerpo (físico, emocional, mental y espiritual). Esta meditación es muy recomendable para después de una clase de hatha yoga o yoga dinámico, permitiendo una relajación total atravesando la limitada percepción de nuestra yoidad y conectar con una percepción de mayor trascendencia.