Marta Arcos

Mi camino en la danza comenzó cuando tenía unos 8 años. Durante los primeros años compaginé las clases de danza con el patinaje artístico, hasta que  finalmente continué solamente con la carrera de ballet clásico en el Real Conservatorio Profesional de Danza de Madrid.A los 18 años ya bailaba profesionalmente en algunas compañías pequeñas de danza, hasta que entré a formar parte del Ballet Clásico de Madrid bajo la dirección de Laurentiu Guinea.Más tarde seguiría colaborando con él, en su compañía privada. A los 27 años decidí cambiar el rumbo y empezar a conocer mejor mi cuerpo. Empecé a formarme en Pilates de suelo y máquinas, anatomía y biomecánica en “Studio Pilates” y avalada por la PMA, además de estudiar otras terapias como reflexología podal, Reiki y masaje metamórfico que me sirven como complemento a la hora de impartir mis clases.También he añadido a mis prácticas habituales la técnica hipopresiva, técnicas de energía sexual aplicadas al bienestar corporal y la hipnosis terapéutica a través de PNL.Desde el año 2011 tengo mi propio centro de Pilates y terapias: Vitamina Zen. Paralelamente, imparto clases y talleres intensivos de Ballet y Conciencia Corporal como colaboradora en la escuela de danza de Karen Taff. Actualmente, sigo formándome en las diversas modalidades de Pilates, tales como el Pilates aéreo.

6 resultados

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Marta Arcos
Pilates con automasaje de pies ideal para antes de dormir. Descubre la gran relajación que puedes proporcionarte tú mismo con estos ejercicios basados en la reflexología podal.
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Pilates para bailarines
Trabajo de diferentes respiraciones con movimientos de brazos de danza ”port de bras” adaptado a través del método Pilates.Esta práctica incluye también movimientos que nos ayudan a trabajar el powerhouse de una manera armónica y fluida.
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Marta Arcos
Clase de pilates con ejercicios suaves para fortalecer la zona del suelo pélvico y estimular el anillo que conforman nuestra base vertebral y caderas.
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Pilates para bailarines
En esta clase de pilates se plantea una dinámica de ejercicios para poner el cuerpo a tono antes de “salir a escena”.¡¡Concentración mental y corporal!!
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Pilates para bailarines
Clase de pilates con ejercicios indicados para el entrenamiento de bailarines o personas con un nivel avanzado de Pilates que quieran profundizar más en esta práctica de ballet.
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Pilates para bailarines
Esta clase de pilates está enfocada al entrenamiento que todo bailarín debe ejecutar para realizar bien sus coreografías. Esta práctica también está dirigida a todas aquellas personas que les interese desarrollar las aptitudes que se entrenan en ballet: coordinación, equilibrio y flexibilidad.Ejercicios de ballet sobre colchoneta: se realiza un trabajo especial para aportar elasticidad a las rodillas, los tobillos y la pelvis. Además, desarrollaremos un potente trabajo sobre el abdomen y la movilización correcta de la espalda.Si quieres saber más sobre esta clase, te invitamos a profundizar en ella a través de este artículo escrito por la profesora Marta Arcos.